ぶりのアクアパッツァ 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 シンプルな料理ほど難しかったりします。特に味付けが塩だけの場合、食材の臭みやえぐみをうまく処理しないと、それらが前面に出てきて食べられたもんじゃなくなりま…

フレッシュトマトピザ（ノーマル生地） 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 今度のピザはノーマルタイプです。家庭で本格ピザを作ってみましょう。パンより細かいところを気にしなくても最終的に美味しいピザになってくれます…

タコのカルパッチョ風お造り 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 妊娠してしまうとリスクを下げるために刺身は避けなくてはならないですが、どうしても食べたい、という人に朗報。茹でタコの刺身ならば食べられます。生のタコ…

シーフードリゾット 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 冷凍シーフードミックスを使って作る簡単リゾットです。単品で購入すると、量も多くて使いきれない上に値段もそこそこする魚介類ですので、冷凍のシーフードミックスを…

ジャーマンポテト 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 ベーコンの旨味をジャガイモに移して堪能するジャーマンポテトです。冷やしても美味しく、サラダとしても主役としても献立に活躍できるポテンシャル。前の晩に作っておけ…

アーモンドミートソースパスタ 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 不足しがちな鉄分。美味しくミートソースで補給しましょう。使うお肉はヘム鉄が豊富な牛の赤み肉を。そして、いつものミートソースに非ヘム鉄ですが、鉄分を…

ジャガイモとシーフードのジャガイモパスタ 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 ジャガイモを使った簡単ホワイトソースのパスタです。魚介と合わせることでクラムチャウダーのようなコクのある美味しさに。冷凍のシーフードミ…

茹でるだけジャガイモサラダ 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 何気に色々具が入ったポテトサラダは準備に手間がかかりますね。ジャガイモを茹でることも、皮を剥くことすらも省略したいですが、せめてジャガイモ意外の具材…

クリスピーベーコントマトピザ 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 自家製ピザ第二弾。生地は前回のフレッシュトマトと同様の作り方です。 具にベーコンコーンを加えた一品です。生地を一気に作ってしまえば、具の準備は簡単で…

クリスピーフレッシュトマトピザ 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 みんなが大好きピザ。自宅で食べる時の選択肢は冷凍ピザか宅配ピザか、もしくはピザトーストか。生地から作るピザはいかがでしょうか。スーパーで手に入る…

ポテトサラダ 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 定番、ポテトサラダです。塩揉みしたきゅうりを入れたオーソドックスなレシピです。ジャガイモの美味しさを存分に味わえる誰でも大好きなサラダ。是非、試してみてください。 …

アジのトマトくるみ煮 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 夏のお魚アジが３枚おろしされて安くなっていました。だんだんと夏が近づいてきていますね。青魚臭みが全面に出てしまうと、悲惨なことになりますが、しっかりと要点…

トマトくるみパスタ 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 くるみはω-3脂肪酸を豊富に含むナッツ類で積極的に日頃の料理に取り入れたい食べ物です。健康面だけでなく、油分を多く含み、旨味もあるため料理に加えることでコクをプ…

ズッキーニ入りカポナータ 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 だんだんと暑くなってきましたね。夏のキッチンは火を使うため、できるだけ簡単で立っている時間を短くしたいところです。そんな時は作り置きでかつ、冷たくても…

ミニフランスパン 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 パンの王様、フランスパン。材料もシンプルで自宅でも作れるパンでもあります。モルトパウダーがスーパーでは売っていないことが多いので、なければ、砂糖で代用します。…

イワシの山椒ソテー 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 初夏に出回るイワシを使ったレシピです。手で開くことができるイワシは痛みやすいですが、魚としてはとても使いやすいですね。カルシウムが豊富ですし、青魚なのでDHAな…

キノコのバター醤油炒め 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 献立にキノコをプラスしましょう。キノコ類に醤油バターというシンプルながらも最高の相性です。使う材料もシンプルなので、再現性が高く、失敗も少ないはず。手間…

ブロッコリーのくるみマスタード和え 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 冷蔵庫のマスタード大量消費レシピです。大きな瓶で買ったはいいものの、一時のブームがすぎると消費が滞りがち。残り物のマスタードを和え衣として大…

鮭のマスタード炒め 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 魚が苦手な人が気になる魚の匂い。マスタードでカバーして美味しい洋風炒め物です。マスタードはウィンナーに添えるだけなく、ポテトサラダやこのような炒め物にも活躍…

ボンゴレビアンコ 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 貝類は時期と新鮮さで全く味が変わりますね！アサリが美味しい時期になりました。 できれば潮干狩りで自分で取ってきたアサリでボンゴレビアンコを。基本的には、ペペロン…

カステージチーズ入りハンバーグ 【概要】 以前、紹介した余った牛乳で作るカステージチーズですが、加熱しても普通のチーズのように溶けはしません。食感も少しボソボソした感じで、チーズの代替ではなく、カステージチーズとして使っていく必要があります…

鰯とトマトのパスタ 【概要】 イワシを使った魚のパスタです。内臓を取ってから投入し、身が柔らかいので火を通して木べらでほぐして身と骨を取り外します。トマトとニンニクの旨味と合わさって、最高のソースとなります。是非、試してみてください。 【所要…

トマトの冷製パスタ 【概要】 お店で食べる冷製パスタはそうめんのようなカッペリーニがよく使われていますが、意外と茹で加減が難しかったり、水で締めた後に水切りが悪いので、水っぽくなったりします。我が家ではいつも1.8or1.7mmのパスタを買っています…

カステージチーズ 【概要】 生ものの牛乳の賞味期限、切らしがちです。他の食材ならば、少し悪くなっても加熱して食べたりしますが、牛乳はそうもいききませんよね。賞味期限ギリギリでとても飲みきれない牛乳があったら、チーズづくりをしましょう。理科の…

新玉ねぎのペペロンチーノ 【概要】 実は、生玉ねぎが苦手でして。 新玉ねぎのメニューは大体、生で食べるものが多いですが、生で玉ねぎを食べ過ぎると、体調が悪くなることがあるため、あまり活用できません。今回も漏れずに、新玉ねぎを加熱して食べる調理…

焼き新玉ねぎのトマトソース 【概要】 新玉ねぎとトマトの組み合わせ。両方とも水の多い食材ですので、フライパンで水分を飛ばし、旨味を濃縮しました。焦げ目を入れて、味のコントラストを入れるのもポイント。実は鮭としめじがトマトで隠れています。鮭で…

マヨそら豆サーモン 【概要】 そら豆はいつもさやごと丸焼きにして食べていましたが、今回は少し手を加えてみました。薄皮も除くと可食部は結構少なめになってしまうそら豆です。旬で安くなっている時期に多量に購入して、たくさん入れましょう。一緒に入れ…

鮭カレー 新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 【概要】 インドのカレーはヘルシーで毎日食べているインド人も太っている人は少ないですね。日本風のカレーがむしろ高カロリーな作りとなっているんです。油も最小限に、小麦粉も使わない…

ジャーマン里芋 【概要】 里芋は煮物と相場が決まっています。ですが、そのポテンシャルは実はかなり高い。里芋を煮るのではなく、焼いて、洋風に仕上げてみました。里芋の皮むきが面倒ですが、工程数自体は少ないので、手軽に作れます。マンネリ打破に是非…

りんごのコンポート 【概要】 りんごが安い時期や買ったリンゴを食べずに冷蔵庫で眠らせてしまい、少し痛んでいたり。そんな時は手軽に調理をして、デザートにしてしまいましょう。 コンポートは中でも砂糖で煮るだけなので、材料も少なくてとても簡単。冷凍…